パーソナルトレーニングの目的が減量であったり、単純に身体を動かす事だったりした場合に、全身または一部の筋肉を動かすことになりますが、そのことが筋肉や骨格に作用して別の課題を克服できる可能性があります。例えば肩こりや腰痛、膝の痛みなどです。...

現在OPEN準備中ですが、30代女性と40代女性のモニターをスタートしました。 近年のフィットネスブームはコロナ禍の運動不足や健康への意識向上、または外出を控えていたストレスの影響を解消する目的などで、更に参画する方々が増えているようです。...